14日まで安定してたはずが 3日前に1日に１回は落ちるようになった。 多分ここ数日調子良かったから頑張りすぎちゃったんだね。 洗い物も洗濯も手伝ってくれて、お買い物だって一緒に行ってくれるからちょっと無理させちゃったかな。 でも丸一日落ちっぱなし…
トリプトファンが沢山含まれてる大豆 たくさんのセロトニンを作ってね！ 豆腐と合い挽き肉を使ってハンバーグ つけ野菜にきのことブロッコリーとポテト ふわっふわで塩コショウもきいててうまい！ デミグラスソースも自分で適当につくりました が、美味しす…
10:00 完全に布団から出ました 急遽行くことになった不動産 そのためいつもより早いお昼ご飯！ キノコたっぷりのクリームスープパスタを作りました 彼もしっかり朝起きれて一緒にご飯 2日連続で調子が良くて私も嬉しい 涙が出そうなくらい嬉しい うっま！！…
2022.06.11 (土) 10:00 夜勤明けの私帰宅 家に着いて玄関へ向かうと窓からカメラがこっちを向いていた。 彼だ 昨日夜勤へ行ってから1度も連絡を取らなかったので生きてるか不安だったけどどうやら帰宅を待ってたようで 朝から調子がいい彼をみて私も幸せいっ…
セロトニンは豚肉にも多く含まれているため本日は豚肉の料理！ 昼間お出かけして夜はお仕事なのでなるべく時短メニューにしたい！ 6/10 彼も私もおいしく幸せになれる本日の夕食は 豚肉 もやし 彼はポン酢 わたしはごまポン酢 副菜は やっぱり大豆製品！ と…
朝はやっぱり調子悪い？！ そんな彼に食べやすいスープパスタを作ることに しめじ ほうれんそう ベーコン ツナ缶 でコンソメスープパスタ キノコと葉物はビタミンたくさんなんだって！ 沢山使ってこ！ しばらくすると起きてきて、 おいしそうといって完食😋 そ…
セロトニンがいっぱいビタミンもいっぱいしあわせメニューをたくさん作ってあげます！うつ病が少しでも良くなりますように🍀6/9 クリームシチューにんじんじゃがいもブロッコリー鶏もも肉しめじバター牛乳写真横向きでした次回気をつけます！付け合せはきゅう…
10:00 一時起床 途中何度か目が覚めては抱きついたり撫であったり悪夢を見て叫び起きたわたしを「どうしたー」といいながら落ち着くまで耳を塞いでくれたり そうして迎えた朝 ふと目が覚めると足元には震えている彼が 何事かと駆け寄って聞くもまるで無視 な…
2022.06.09（木）くもり 10:00 彼が帰宅 というのも前日お腹の張りがひどくもしかしたら入院になるかもしれない状況になってしまい仕方なく帰ってきてもらった 昨夜からずっと早産系のYouTubeを見てた私は半泣きで彼を迎えた 帰宅早々あたまをポンポンと撫で…
その日は少し元気がない彼でした 口数も少なく表情も暗い 前日彼のおかあさん（以下義お母さん）にTwitterがバレ、「疲れた」のツイートに対し義お母さんが警察を呼んだ 自殺されると思ったらしいがその行為がいっそう彼をストレスに落としたのではないかと …
